Unterkunft
Familiengeführte Häuser in Kursnähe, Übernachtung im Doppelzimmer, Einzelzimmer gegen Aufpreis. Die konkrete Adresse erhältst du mit der Bestätigung.
Konzept
Wie wir arbeiten
Kleine Gruppen, ein klarer Wochenablauf und Wege, die zum Fastenzustand passen – daran richten wir jeden Kurs aus.
Unser Ansatz
Eine Fastenwoche funktioniert am besten, wenn niemand über sein Maß hinausgeht. Deshalb begrenzen wir die Gruppengröße, planen jede Etappe mit Abkürzungsmöglichkeit und halten den Nachmittag frei von Programm. Wer einen Tag ruhen möchte, bleibt in der Unterkunft – ohne Erklärung.
Der Wochenablauf ist immer gleich aufgebaut: Entlastungstag, Fastentage mit täglicher Wanderung, gemeinsames Fastenbrechen und ein konkreter Plan für die Aufbautage danach. Diese Struktur gibt Sicherheit, gerade beim ersten Mal.
Wir verstehen unsere Kurse als Kursangebot, nicht als medizinische Leistung. Bei gesundheitlichen Fragen verweisen wir konsequent an die ärztliche Abklärung.
Was du von uns erwarten kannst
- Persönliche Rückmeldung vor der Buchung, ob ein Kurs zu deiner Erfahrung passt
- Begleitung während der gesamten Woche, auch an Ruhetagen
- Wegplanung mit realistischen Etappen statt sportlichem Programm
- Klare Hinweise zu Vorbereitung, Packliste und Anreise vier Wochen vorher
- Erreichbarkeit für Fragen in den Aufbautagen nach dem Kurs
Rahmen
Unterkunft und Verpflegung
Fastenverpflegung
Kräutertee, Mineralwasser, Gemüsebrühe und Säfte in Bio-Qualität, unterwegs jeweils als Vorrat im Rucksack.
Fastenbrechen
Gemeinsames Fastenbrechen und ein leichtes Aufbauessen, dazu ein schriftlicher Plan für die ersten Tage zu Hause.